Свобода быть неидеальной: терапия принятия

Свобода быть неидеальной: терапия принятия Почему когда слово идеально мелькает у нас в голове, бедро сжимается, а плечи поднимаются? Я знаю это по себе и по женщинам, которые приходят ко мне: меряют себя чужими шаблонами, подстраиваются и внутри всё сжимается.Пример из жизниНедавно с клиенткой Анастасией мы обнаружили, что в полночь она всё ещё ставит будильник с мыслями: А если я не успею почистить всё? Она руководитель, мама, хозяйка Но в её руках необходимость быть непреклонной стала тяжёлой...