Зависимость от компьютерных игр: что с этим делать?

На данный момент зависимость от компьютерных игр это довольно серьезная проблема, которая может затронуть не только подростков, но и вполне себе взрослых и зрелых людей. Она характеризуется чрезмерным увлечением онлайн играми, влияющим на повседневную жизнь, работу, учебу, сон, отношения, здоровье и вообще практически все сферы жизни человека, медленно но верно проникая в них. И вот уже час-два проведенные за игрой превращаются в бессонные ночи. А бессонные ночи вызывают недосып и ухудшение качества работы.