JPA: высунутая из-под одеяла нога помогает быстрее уснуть

Ученые раскрыли простой трюк с высунутой ногой для быстрого засыпания.

Простой способ ускорить засыпание раскрыли ученые. Как оказалось, для быстрого погружения в сон достаточно высунуть из-под одеяла ногу.

Ученые разместили в журнале Journal of Physiological Anthropology (JPA) результаты исследования. Целью исследования было определить, как привычка вытягивать ногу из-под одеяла влияет на засыпание.

Ученые отметили: быстрое засыпание при вытянутой из-под одеяло ноге объясняется механизмом терморегуляции.