Почему тревожных людей накрывает именно ночью

В течение дня мы куда-то спешим, о чём-то думаем, с кем-то разговариваем, что-то делаем. Ум всё время занят, и даже если тревога фоном присутствует, она как будто рассеивается в активности. А потом приходит вечер. Замирает ритм, утихают внешние раздражители, и вот человек ложится в кровать, закрывает глаза и остаётся наедине с собой. И именно в этот момент его накрывает. Почему именно ночью у меня начинаются эти бесконечные мысли? Почему днём я вроде бы в порядке, а вечером не могу уснуть, голова раскаляется от размышлений...