Депрессия перед днём рождения или синдром именинника

Если вы тоже замечаете, что перед днём рождения вас накрывает тревогой, упадком сил или даже депрессией вы не одиноки. Такое состояние имеет неофициальное, но уже узнаваемое название синдром именинника . Разберёмся, почему он возникает, что с ним делать и когда стоит обратиться за помощью.Почему депрессия возникает именно перед днём рождения?Подведение итогов и сравнение себя с другими. День рождения как психологическая точка отчёта . Мы невольно подводим итоги: чего достиг(ла), что не успел(а), как продвигается жизнь по сравнению с другими.