Найти силы выйти из эмоциональной зависимости

Если в детском возрасте вам не дали возможности отстаивать и защищать себя, если всегда присутствовал страх выражать потребности, потому что взрослые обесценивали, наказывали и игнорировали вас, то с большой вероятностью, во взрослом возрасте вы точно также продолжаете бояться, что предъявляя себя миру вы столкнетесь с отвержением. Чувствовать душевную боль бывает невыносимо, и поэтому вы научаетесь не чувствовать. И вот кто-то вас спрашивает: Что ты сейчас чувствуешь? . А у вас только один ответ...