Пензенский терапевт дал совет, как избавиться от вредных привычек

Пензенский терапевт дал совет, как избавиться от вредных привычек

Главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева дала совет местным жителям, как избавиться от губительного влияния вредных привычек.

Так, сначала необходимо осознать причины пагубных привычек. Отказ от вредных привычек — долгий процесс. Постепенное уменьшение нагрузки на организм может оказаться более эффективным. Например, если вредная привычка связана с употреблением сладостей, необходимо начать с сокращения их количества.