Врачи раскрыли самые опасные последствия недосыпания

Врачи раскрыли самые опасные последствия недосыпания: специалисты из Американской академии медицины сна (AASM) настаивают на том, чтобы взрослые люди уделяли сну не менее семи часов каждую ночь. Однако, результаты опроса, проведенного Академией, свидетельствуют о том, что 85% взрослого населения США не соблюдают эту рекомендацию и спят меньше. Вероятно, эти данные можно экстраполировать и на граждан России.

«Результаты нашего исследования демонстрируют вызывающую опасения тенденцию к повсеместному недосыпанию»...