Как совладать со внутренним критиком

В этой статье обсудим любопытный концепт, который может служить эффективным инструментом для внутренней работыДеспот внутри насМы уже упоминали разрушительную силу внутреннего критика.Суровый голос в голове это автоматический, иррациональный поток мыслей, который атакует самооценку, предсказывает провал, обесценивает достижения и рисует мир в мрачных тонах: я никчемный , все думают, что я неудачник , зачем пытаться, если все равно проиграю? , я не заслуживаю счастья . Эти мысли воспринимаются истиной...