Врач Русакова отметила, что киви, говядина и шпинат помогут повысить уровень гемоглобина

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с сайтом «Москва 24» поделилась рекомендациями по увеличению уровня гемоглобина в крови. По словам доктора, включение в рацион определенных продуктов может значительно улучшить показатели здоровья. «Гемоглобин играет ключевую роль в транспортировке кислорода к тканям и органам. Его недостаток может привести к анемии, сопровождающейся слабостью, головокружением и хронической усталостью», — отметила эксперт. Для синтеза гемоглобина необходимо железо...