Тревога. Что делать?

Лечение тревожных расстройств дело не быстрое. Стойкий противотревожный эффект от лекарственной терапии развивается приблизительно через 6 8 недель. Иногда нужно до 12 недель. Эффект от психотерапии тоже достигается не быстро. На это нужны многие недели, иногда месяцы и даже годы.Но вполне естественно, что человек хочет получить эффект как можно раньше. Желательно здесь и сейчас. Потому что терпеть это больше невозможно . Конечно, в таком формате мы можем добиться лишь временного эффекта (например...