Можно ли есть банан на завтрак: в чем польза и возможный вред

Сегодняшние завтраки всё чаще напоминают фотосессию для Instagram: модные боулы с чиа, матча-латте и заморские смузи в стеклянных банках. На фоне всего этого банан кажется простачком — желтый, скромный, без суперфудов и заморочек. Но не спешите списывать его со счетов: наука уверенно заявляет — банан может стать идеальным завтраком. Подробнее о его пользе читайте в материале Rsute.ru.

Польза банана на завтрак

Банан — это не только удобная закуска, не требующая упаковки и приготовления.