Эксперт дала советы по фильтрации информационного потока

Бесконтрольное потребление информации может привести к тревожности, снижению концентрации и симптомам эмоционального выгорания. Об этом «Известиям» рассказала 28 мая основательница коммуникационного агентства LUMO и кандидат психологических наук Сима Мусатова. Она объяснила, почему важно соблюдать медиадиету и как правильно организовать информационный поток.

По словам эксперта, понятие «медиадиета» — это не просто ограничение новостей или социальных сетей, а система осознанного потребления контента.