Всего 30 минут в день - и риск вашей смерти снизится вдвое

Согласно новому исследованию, если заменить 30 минут сидения прогулкой, то риск смерти для миллионов людей в снизится вдвое.

Ученые, которые наблюдали примерно за 600 пациентами, недавно перенёсшими сердечные приступы, такие как боль в груди, обнаружили, что у тех, кто каждый день немного больше двигался, значительно снижалась вероятность смертельного приступа. В тоже время те, кто заменил сидение уборкой или прогулкой, снизили вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 50%, у тех,...