Когда тревога берёт вверх: как VR и метод ДПДГ помогают снова дышать свободно

Мне кажется, что я всегда на грани : лицо современной тревожностиМы живём в эпоху высоких скоростей и непрекращающегося информационного шума. Почти каждый второй человек сегодня испытывает симптомы тревожного расстройства: бессонница, навязчивые мысли, физическое напряжение, панические атаки.Часто это называют просто стресс , но на самом деле тревожность это хроническое состояние, в котором нервная система живёт в режиме опасности, даже если угрозы нет.Что такое ДПДГ (EMDR) и почему это работаетМетод...