Как избегание дискомфорта лишь повышает его, и взращивает зависимость от краткосрочного облегчения?

В основе низкой переносимости фрустрации лежит идея, что жизнь должна быть комфортной. Не в смысле удобной, а в смысле без боли, без пауз, без кривых дорог, без неопределённости.Это неосознанное требование: пусть всё будет гладко, иначе я не выдержу . Но выдерживать как раз и не учат. Поэтому любая трудность воспринимается как нечто неправильное. Человек не терпит трудного разговора, не выдерживает отсутствие результата, не может жить без немедленного разрешения внутреннего напряжения. Поэтому вместо...