Психиатр Холодов: тусклые сны могут говорить о депрессии

Тусклые и монотонные сны могут быть симптомом тревожных расстройств и депрессии, сообщил психиатр Эдуард Холодов в беседе с «Вечерней Москвой».

Специалист напомнил, что оптимальное время сна для здорового человека - около 6-8 часов. Сон при этом должен быть глубоким и со сновидениями.

Во время сна, по словам психиатра, бессознательное перерабатывает всю полученную за день информацию, систематизирует ее.

В это время сознательное и бессознательное работают вместе. Чем активнее работа бессознательного...