Как перестать винить себя, если срываешься на близких? (ч.2)

Люблю своих близких и дорожу нашими отношениями. Но иногда, сама того не желая, не могу сдержаться и срываюсь на них. После этого чувствую себя ужасно виноватой и начинаю корить Проблема, с которой чаще или реже, но сталкиваются довольно многие. В предыдущей статье (почитать тут) поговорили о том, как вести себя в моменте, когда вы уже злитесь и срываетесь, в чем причины такого поведения.Переполняющая злость, обида, грубости в адрес другого человека - сам по себе перфоманс не самый приятный. И ладно бы...