Врачи рассказали о двух продуктах, снижающих уровень холестерина в крови: простая защита для сердца

Многие считают холестерин чем-то опасным, но на самом деле он играет важную роль в нашем теле. Без него невозможны выработка гормонов, витамина D и желчных кислот, а ещё он помогает сохранять прочность и гибкость клеточных оболочек.

Откуда берётся холестерин?

Более 70% холестерина организм вырабатывает сам. Остальное поступает с пищей. Однако важно не столько его количество, сколько то, как он переносится по крови.

«Хороший» и «плохой» холестерин — в чём разница?

Холестерин не двигается по организму самостоятельно.