Как начать правильно питаться: 3 простых, но эффективных совета врача-диетолога

Врач рассказала, как начать правильно питаться. Важно не только купить продукты.

Правильное питание – залог здоровья и долголетия. Оно помогает укрепить иммунную систему, повысить уровень энергии и предотвратить развитие многих заболеваний. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина поделилась важными рекомендациями о том, что именно нужно включить в ежедневный рацион, чтобы сделать питание максимально сбалансированным и полезным. Её слова приводят "Радио 1".

По словам специалиста...