Внутренний критик. Упражнение и советы, как его побороть.

????️ Представь себе ситуацию: ты совершил какую-то ошибку - даже не важно какую, небольшую или крупную. И тут внутри тебя раздается резкий голос, говорящий тебе: Ты опять всё испортил(а)! , Никогда ничего нормально сделать не можешь! или даже хуже - Да кто ты вообще такой, чтобы за это браться? Это и есть наш внутренний критик.???? Кто такой этот внутренний критик? Это тот самый раздражающий и подавляющий внутренний голос, который постоянно комментирует наши поступки, особенно негативные моменты жизни.