Что такое обида?

Сегодня, хотела бы рассказать о такой эмоции как обида. Она может годами съедать изнутри.Обида это сложная эмоция, сочетающая в себе гнев, разочарование и печаль, когда наше представление о справедливости нарушается.Схема возникновения обиды.1. Нарушенные ожидания. Мы выстраиваем в голове сценарий: как должны были себя вести близкие или коллеги, и когда эти ожидания не оправдываются возникает эмоциональная боль.2. Повторное прокручивание что было что могло быть укрепляет нейронные связи, связанные...