Что такое OMAD-диета и стоит ли ее придерживаться тем, кто хочет похудеть

Стремление к идеальной фигуре подталкивает многих из нас на самые разные эксперименты — кто-то без устали проводит часы в спортзале, а кто-то ищет легкие пути через популярные диеты. Одна из таких — OMAD-диета, которая набирает обороты благодаря знаменитостям вроде Наоми Кэмпбелл и Дженнифер Энистон. Однако несмотря на кажущуюся эффективность, врачи все чаще подчеркивают: этот метод далеко не так безопасен, как кажется на первый взгляд.

Что такое OMAD-диета

OMAD (One Meal A Day) ...