Парень решил есть по 7 яиц в день, а через месяц показал изменения тела, которые произошли

Яйца на 13% состоят из белка и на 12% из жира. Они содержат кальций, фосфор и целый комплекс витаминов. Тем не менее, многие считают, что каждый день их есть не слишком полезно.

Ради эксперимента парень решил поступить ровно наоборот: он каждый день ел целых 7 яиц, а через месяц показал, какие изменения произошли с его телом.

Первые три яйца Джек ел на завтрак. Совсем скоро он обратил внимание, что легче наращивает мышечную массу в зале. Оказалось, что яичный белок просто усваивается легче мясного.