Минус 7 кг на этом напитке: рецепт быстрого похудения за короткий срок - лучшая палочка-выручалочка к летнему сезону

С приближением летних месяцев актуальность здоровых и утоляющих жажду перекусов возрастает. Фруктовый смузи – оптимальный выбор для тех, кто заботится о своем самочувствии и фигуре. Этот напиток отличается невысокой калорийностью и простотой приготовления.

Ингредиенты (на 4 порции):

• Ананас – 300 г
• Бананы – 2 шт.
• Манго – 1 шт.
• Сироп (по вкусу) – 3 ст. л.
• Греческий йогурт – 120 г
• Миндаль – небольшая горсть
• Вода или кокосовая вода ...