Справиться с выгоранием. Возможно?

Выгорание это серьезное состояние, но с ним можно справиться, если действовать постепенно и осознанно. Выгореть можно гле угодно: в профессии, творчестве, в семье. В моменты потери интереса, безразличия и мотивации, мы теряем себя и свою природу.Какие шаги можно сделать для изменения ситуации: 1. Признайте проблему Это не слабость, а сигнал организма. Вы имеете право на усталость. Перестаньте винить себя. 2. Снизьте нагрузку Делегируйте то, что можно передать другим. Как на работе, так и в быту. Откажитесь от необязательных задач.