Ученые назвали самый полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в разы полезнее батона

Ученые назвали самый полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в разы полезнее батона

Забудьте о скучном гарнире! Ароматный ржаной хлеб – это не просто еда, а ваш верный помощник на пути к отличному самочувствию

Эндокринолог Мария Калошина подчеркивает: ржаная мука выгодно отличается от пшеничной высоким содержанием полезных ненасыщенных жиров. Они помогают предотвратить атеросклероз, борются с воспалением и улучшают чувствительность к инсулину.

Кроме того, ржаной хлеб – чемпион по содержанию клетчатки.