Гормон стресса кортизол – полезный и опасный

На самом деле кортизол - гормон, который вырабатывают надпочечники. Именно он помогает нам регулировать ежедневные ритмы и поведение.

Стресс приводит к выбросу кортизола, который дает дополнительную энергию организму для борьбы или бега. То есть для нашего спасения, что заложено самой природой.

А вот хронически высокий уровень кортизола действительно может привести к проблемам со здоровьем. В том числе - к увеличению веса.

Но не стоит все списывать на стресс ...