«Не быть собой, а быть правильным»: как чужие ожидания становятся нашими тюрьмами

С самого детства мы слышим: Веди себя прилично , Не позорь нас , Что подумают люди? . Постепенно эти фразы превращаются во внутреннего критика, который шепчет: Ты должен быть удобным, правильным, соответствовать . Но что происходит, когда мы годами живём в режиме одобрено социумом , а не это правда я ? Как эта установка влияет на тело и психику? И главное как вернуть себе право быть собой? Почему мы выбираем правильность вместо искренности?Стремление соответствовать ожиданиям не каприз, а механизм...