Россиянам раскрыли 5 ежедневных привычек для долголетия

Россиянам раскрыли 5 ежедневных привычек для долголетия: врач Гери Смолл поделился с изданием El Confidencial пятью ежедневными практиками, способствующими увеличению продолжительности жизни.

Смолл подчеркнул, что позитивное мышление – один из ключевых факторов долголетия. Психическое и физическое состояние оптимистов, по его словам, заметно превосходит состояние пессимистов. Более того, постоянное поддержание позитивного настроя способствует укреплению иммунной системы, что позволяет организму эффективнее противостоять инфекциям...