Чем опасен шашлык натощак: советы эксперта по здоровому питанию

Эксперт Ольга Чиркова рекомендует перед шашлыком съедать овощи и избегать жирных соусов. Безопасная доза шашлыка составляет от 100 до 500 граммов в день. Александра Разарёнова напоминает, что ожирение — серьёзное заболевание.

Руководитель центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова посоветовала избегать употребления шашлыка натощак. В разговоре с изданием NEWS.ru специалист подчеркнула, что перед тем, как приступить к употреблению шашлыка, желательно съесть овощи.