Отдохни от себя

Эмоциональному выгоранию способствуют не только взятые на себя обязательства, но и требовательность к себе. Когда мы пытаемся подстроиться под чужие правила, соответствовать порой навязанным кем-то идеалам, оправдать непонятно чьи ожидания.Мы сами себя загоняем в угол , где я - не такая, как надо, не принимаю, не люблю, не уважаю себя. И тогда я вынуждена искать это на стороне : начинаю подстраиваться под не свои идеалы, приставать к окружающим, чтобы они дали то, чего нет во мне самой - меня. Это невозможно...