Скоро праздники! Как не переедать и сохранить здоровье привычки?

? Скоро праздники! Как не переедать и сохранить здоровые привычки? ?Праздники это время радости, встреч с близкими и вкусной еды. Но часто вместе с весельем приходят и переедания, усталость и вредные привычки, которые могут повлиять на наше самочувствие. Как же сохранить баланс и не навредить себе? Вот несколько простых советов от психолога, которые помогут вам провести праздники с пользой для тела и души. 1?? **Планируйте питание заранее** Перед праздником продумайте, что и когда вы будете есть.