Как избавиться от привычки сравнивать себя с другими

Как избавиться от привычки сравнивать себя с другимиВы листаете ленту Instagram* и видите, как коллега отдыхает на Бали. Друг из университета запустил стартап. А ваша одноклассница купила квартиру в центре. И вот уже знакомое чувство: У всех жизнь удалась, а я... ????Сравнение себя с другими одна из самых токсичных привычек, которая крадет нашу радость и энергию каждый день. Как психотерапевт с 10-летним опытом, я вижу, насколько разрушительным может быть этот сравнительный рефлекс .Почему мы постоянно сравниваем себя с другими?