Психолог Ахмедов: простые прогулки помогут поддержать ментальное здоровье весной

Простые прогулки на свежем воздухе помогут поддержать ментальное здоровье весной, заявил психолог, коуч и эксперт журнала Psychologies Илья Ахмедов.

В беседе с Regions.ru он заявил, что многие россияне сталкиваются с ухудшением эмоционального фона весной. Это может быть связано со сменой дня, погоды, гормонами и зимней усталостью.

Также, по словам эксперта, у некоторых весной усиливается тревожность, раздражительность и усталость.