Только уснул и тревога выдернула.

Эта резкая выброска из сна случается чаще, чем думают пациенты, и почти всегда пугает сильнее, чем реальная опасность. На B17 люди описывают её так: Только проваливаюсь, словно падаю, дёргаюсь и просыпаюсь в панике , Кажется, что перестало биться сердце . Давайте разберёмся, что происходит, почему тревожный мозг подбрасывает вас ночью и как выйти из круга страха.Что это такое?В научных источниках явление называют гипнагогическим (или ночным миоклоническим) подёргиванием и относят к физиологическим...