Эксперты призывают россиян обратить внимание на оптимальное время для употребления кофе.

Узнайте, в какое время дня лучше пить кофе, чтобы получить максимальную пользу и заряд энергии. По мнению кандидата медицинских наук и нарколога Марата Сараева, рекомендуется пить кофе примерно через 10-15 минут после утреннего приема пищи. Это поможет минимизировать риск раздражения пищеварительной системы. "Хотя кофе часто воспринимается как напиток, который придаёт силы, у некоторых людей он может иметь противоположный эффект и вызывать сонливость. Бодрствование не только благодаря кофеину, но и другим веществам...