Ортопед Терновой: ходьба поможет справиться с болью в спине при сидячей работе

Людям, которые сталкиваются с болью в спине при сидячей работе, важно делать небольшие перерывы на ходьбу в течение каждого часа. Об этом "Москве 24" рассказал травматолог-ортопед Константин Терновой.

По его словам, можно просто ходить по офису в течение 10–15 минут. Помимо этого, можно попробовать иногда работать стоя. Для этого можно использовать специальную стойку для компьютера.

"Еще можно компенсировать сидячий образ жизни занятиями вечером на велотренажере. Но самое лучшее для здоровья позвоночника ...