Не морковь и не черника: ученые назвали самый полезный продукт для глаз и зрения

Не морковь и не черника: ученые назвали самый полезный продукт для глаз и зрения

Ученые выяснили, что здоровье глаз можно поддерживать не только с помощью привычных продуктов вроде моркови или черники.

Оказывается, жирная рыба — настоящий чемпион среди продуктов, способных защитить зрение и предотвратить возрастные проблемы. Лосось, скумбрия и сардина содержат вещества, которые оказывают мощное положительное воздействие на глаза.

В составе такой рыбы находится омега-3 — полезный жир...