«Известия»: ежедневный прием креатина способен повысить физическую выносливость

Ассистент кафедры реабилитационной медицины Пироговского университета Алексей Шишкин рассказал «Газете.Ru», что регулярные добавки креатина улучшают спортивные показатели. По его словам, ежедневный прием трех-пяти граммов креатина способен повысить физическую выносливость и общую работоспособность организма, позволяя спортсменам тренироваться дольше и эффективнее, написали «Известия». Механизм действия вещества основан на повышении уровня фосфокреатина в мышечной ткани, что ускоряет синтез аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ)...