Психология стресса: как работает наш организм в условиях угрозы?

Стресс одно из самых часто упоминаемых понятий в нашей повседневной жизни. Мы говорим, что стрессует на работе, в личной жизни или из-за проблем со здоровьем. Но что именно происходит с нашим телом и мозгом в ответ на стресс? В этой статье мы разберемся, что такое стресс, как он работает и какие научные методы позволяют справиться с его последствиями.Что такое стресс? С научной точки зрения стресс - это естественная физиологическая реакция организма на внешние или внутренние воздействия, которые воспринимаются как угроза.