Психолог объяснил, как справиться с работой, если зима началась второй раз

Когда весна внезапно становится зимой — это не просто перемена погоды, это эмоциональный откат, на который мозг реагирует как на стресс. О том, как справиться с этим, рассказал психолог Егор Борисов.

— Мы успели выдохнуть, расслабиться, перестроиться на «наконец-то тепло» — и тут снова перчатки, серость и усталость. Психика чувствует это как нарушение предсказуемости, а значит — как угрозу. Если чувствуете апатию, раздражение или упадок сил — это не лень, не «вы странные», а вполне закономерная реакция на резкую смену внешних условий.