Питание под метроном помогло людям есть медленнее

Если вы склонны есть быстро, то это не ваша вина. Во взрослом возрасте далеко не всегда можно найти время, чтобы замедлиться во время приёма пищи. Однако есть один инструмент, который вам в этом поможет.

Исследования показывают, что те, кто ест быстро, подвержены более высокому риску развития ожирения. Отчасти это связано с тем, что такие люди едят обычно больше.

Учёные из Японии решили узнать, может ли употребление пищи в определённом темпе влиять на то, насколько быстро или медленно люди будут жевать и есть что-то.