Екатерина Каталина: Как бороться с выгоранием и депрессией

Психолог Екатерина Каталина объясняет, как выгорание может привести к проблемам со здоровьем и депрессии. Она предлагает методы восстановления, такие как признание проблемы и физическая активность, чтобы улучшить состояние и укрепить здоровье.

Психолог Екатерина Каталина поделилась мнением о том, что выгорание может стать источником серьёзных проблем, включая депрессию.

Среди последствий для физического здоровья медики отмечают хронические головные боли, заболевания сердечно-сосудистой системы и снижение иммунитета.