Мой триггер!

Важность экологичного отношения к себе сложно переоценить. Поэтому важно отслеживать круг своего общения, экологичность своих мыслей и действий. Вы наверняка замечали, как одна токсичная мысль может создать целую цепочку действий, которые вслед за собой создают события, оборачивающиеся неприятным опытом. Но если это уже произошло, не стоит себя винить и казнить. Важно вернуться к началу этой цепочки и понять, что спровоцировало вас. Это могут быть старые триггеры или нереализованные потребности: желание быть ценным, важным, гордыня, обида.