Как правильно худеть к лету, разъяснили нижегородцам

Чтобы похудеть к лету, не нужно голодать. Об этом в интервью ИА «В городе N» рассказала диетолог, педиатр, ассистент кафедры госпитальной педиатрии ПИМУ Анастасия Колчина.

По ее словам, голодание не приведет ни к чему хорошему, потому что существует высокий риск срыва, и килограммы потом вернутся обратно. Важно построить рацион таким образом, чтобы в течение года находиться в оптимальной форме, а не пытаться резко похудеть за неделю.

Также нужно следить за водным режимом и добавлять физическую активность...