Физическая форма — залог здоровья мозга у пожилых женщин: новое исследование

Ученые узнали, что женщин с высокой сердечно-сосудистой выносливостью меньше выражены естественные возрастные изменения структуры мозга. У всех пожилых людей постепенно снижается объем серого вещества и кора головного мозга становится тоньше. Однако у женщин, которые поддерживают хорошую физическую форму, эта тенденция проявляется слабее.

Сердечно-сосудистая выносливость — это способность сердца, легких и кровеносных сосудов снабжать мышцы кислородом во время продолжительной физической активности.