«Я не умею отдыхать. Голова забита проблемами».

Как помочь себе выйти из напряжения.Отдых это не только валяние на диване, но и смена активности. Но бывает так: вроде бы появилось свободное время, а расслабиться не получается. Почему?Привычка работать как старая программа в головеЗнаменитый Иван Павлов (все помнят его собачек) когда-то придумал термин динамический стереотип это когда мы повторяем одни и те же действия на автомате. Если вы привыкли работать в любую свободную минуту, то даже в отпуске будете искать, чем заняться: разберёте шкаф...