Безусловное принятие себя как средство от оценочной зависимости и основа эмоционального благополучия

Принятие внешних обстоятельств тесно связано с принятием самого себя, ведь часто мы оцениваем себя через призму происходящего. Однако глобальная оценка себя как хорошего или плохого в зависимости от ситуации, ошибок и достижений, взлетов и падений является искаженной и эмоционально вредной. Она удерживают нас в замкнутом круге самоосуждения и резких перепадов настроения, где каждая неудача снова приводит к болезненному падению.Безусловное самопринятие это не гордыня и не оправдание своих недостатков, но и не их игнорирование.