Личные границы

Личные границы это инвидуальное безопасное пространство, которое мы для себя очерчиваем, которые говорят другум людям как с нами можно и нельзя себя везти. Бывает так, что другие люди их нарушают, от чего мы можем чувствовать дискомфорт, боль и чувства злости. Личные границы важны в выстраивания отношений, потому что позволяют поддерживать адекватную самооценку, помогают выстраивать здоровые отношения с людьми, быть гибкими. Защищая свои личные границы, мы тем самым заботимся о себе и своем психологическом и эмоциональном состоянии.